현장에서 마사지를 받는 것의 이점


마사지에는 많은 이점이 있습니다. 근육통에 도움이 되고 순환을 개선하며 독소를 배출할 수 있습니다. 그러나 마사지는 정확히 무엇을합니까? 지금까지 과학은 이러한 이점 중 어느 것도 확실히 증명할 수 없었습니다. 그러나 최근 연구는 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것을 분류하는 데 도움이 되었습니다. Auburn University의 운동학 부교수이자 전 마사지 치료사인 JoEllen Sefton에 따르면 이 과정은 독소를 혈류로 밀어 넣지 않습니다.


마사지는 운동 선수가 운동 후 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 그들은 체력과 지구력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 세션은 질병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다. 그것은 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 되는 면역 체계의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이완 반응은 마사지의 결과이며 신체가 심박수를 늦추고 혈압을 낮추며 근육을 이완시킵니다. 그것은 또한 사람의 기분과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.


어떤 사람들은 마사지의 친밀감에 어려움을 겪을 수 있습니다. 개인용이 아닌 임상용으로 설계되었으며 일부 사람들에게는 불편할 수 있습니다. 또한, 파트너와 함께 방에 혼자 있고 부분적으로 옷을 벗는 것은 많은 사람들에게 불안합니다. 고객은 강렬한 마사지를 받을 수 있지만 여전히 자신에게 적합한지 확신할 수 없습니다. 마사지 치료사가 일하게 될 환경을 아는 것도 중요합니다.


마사지는 세로토닌 수치를 증가시켜 질병이나 부상의 가능성을 줄일 수 있습니다. 이 호르몬은 기분에 영향을 미치고 집중하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈압을 낮춥니다. 스트레스를 받고 있다면 마사지를 받으면 이러한 해로운 영향을 줄일 수 있습니다. 마사지를 받은 후 휴식을 취하는 시간을 갖도록 하십시오. 운동 후 따뜻한 물로 샤워하는 것과 같습니다. 좋은 스파는 누워 있거나 샤워를 제공합니다.


마사지는 혈압을 낮추고 림프구를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 일반적인 질병에 대한 신체의 방어력을 증가시킵니다. 혈액 순환을 개선하는 것 외에도 면역 체계를 개선할 수 있습니다. 림프구는 박테리아 및 곰팡이 감염에 좋습니다. 마사지는 또한 더 편안하고 차분한 느낌을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 처음에는 조금 불편할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 마사지의 효과를 얻는 것은 어렵지 않습니다.


마사지는 스트레스를 줄이고 기분을 개선할 수 있습니다. 연구에 따르면 마사지의 이점은 기분을 개선할 수 있습니다. 이러한 유형의 마사지는 또한 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬 생성을 감소시킬 수 있습니다. 이러한 효과는 일상 생활 문제를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 건강을 향상시킬 것입니다. 스트레스가 많은 상황에서 마사지는 스트레스를 해소하고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 심장 박동수를 줄이고 옥시토신 수치를 높입니다.


마사지의 또 다른 이점은 순환을 개선한다는 것입니다. 연조직의 물리적 조작과 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질은 혈액 순환을 촉진합니다. 이것은 근육과 기관에 산소와 영양소를 개선하고 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 부달 마사지는 만성 통증 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 당신이 그것에 있는 동안 오늘 마사지의 이점을 고려하십시오. 그것은 모든 페니의 가치가 있습니다. 이 기사는 의학 분야의 전문가가 작성했습니다.


마사지도 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 마사지는 혈류를 개선하여 긴장을 풀고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 웰빙 감각이 향상되는 것은 좋은 느낌이므로 마사지는 기분을 개선하고 통증을 관리하는 좋은 방법입니다. 그것은 또한 당신 주변의 다른 사람들의 감정을 향상시킬 것입니다. 취업 면접의 스트레스가 걱정된다면 그것이 당신의 미래에 영향을 미치지 않도록 하십시오. 강사는 이러한 특성을 개발하고 개선할 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

마사지는 순환을 개선합니다. 연조직의 물리적 조작과 이완 반응 동안의 화학적 방출은 신체의 순환을 증가시킵니다. 이것은 근육에 산소와 영양소를 강화하고 몸에서 노폐물을 제거합니다. 또한 연조직의 부기와 통증을 줄일 수 있습니다. 또한 고객의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 받는 동안 기분을 좋게 할 수 있다면 마사지의 이점을 이해하지 못하는 사람보다 더 나은 치료사가 될 것입니다.

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